top of page
Stefanie von Moos
Stärke deinen Körper und lasse die Gedanken zur Ruhe kommen.
Namasté
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
und Herzlich Willkommen!
Mein Name ist Stefanie von Moos und ich begleite Menschen auf Ihrem Weg näher zu sich selbst zu finden. Mehr zu der Antwort zu "wer bin ich wirklich"?
Wie wäre es für dich, wenn du selbst Techniken hättest, mit denen du dir selber helfen könntest in schwierigen Situationen, bei Krankheiten, Verletzungen, bei eigenen Themen, für mehr Erkenntnis darüber wie das Leben spielt, für ein gesundes System körperlich und physisch, für einen positiv ausgerichteten Geist?
JA?
Dann bist du bei mir richtig.
In den einzelnen Bereichen Yoga, Reiki und über mich selber erzähle ich dir mehr darüber, wie ich arbeite und an welchen Terminen ich was anbiete. Doch möchte ich hier schon beginnen.
Hier zuerst ein kleiner Einschub: was ist gerade aktuell
Yoga und Reiki sind seit mehreren Jahren meine Weg Begleiter, die für mich tiefe Heilung gebracht haben und die Liebe zu allem und in allem erwachsen lassen.
Lies hier ein paar Stimmen von Menschen aus dem Yoga Einzelunterricht und Yoga Gruppenkurs.
Ab September 2025 unterrichte ich wieder regulär am Mittwochabend im Singha Yoga Studio in 6280 Hochdorf. Es wird am Anfang einen Wochenkurs geben und ich werde dies zum gegebenen Zeitpunkt wieder ausbauen.
Zudem finden ab September 2025 monatlich Reiki Kurse in den Graden 1, 2 und 3 statt. Es wird pro Monat ein Wochenendkurs geben. Hier lernst du, wie du dich mit der universellen Lebensenergie verbinden kannst und mehr Heilung, Licht und Liebe in dein Leben bringen kannst.
Die Daten schalte ich zu einem späteren Zeitpunkt unter Reiki Kurse auf.
Brauchst du eine Reiki Behandlung? Reiki Behandlungen
-
geben Energie und Lebenskraft
-
reinigen die Aura
-
aktivieren Selbstheilungskräfte
-
aktivieren und reinigen Energiebahnen und bringen Energiebahnen wieder ins Fliessen
-
gleichen das System energetisch aus
-
und vieles mehr (es geschieht immer genau das, was der Mensch gerade am dringendsten benötigt).
Setz dich mit mir in Verbindung und wir finden einen passenden Termin.
Direkt zu den Angeboten
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
Yoga Hochdorf Singha Yoga Hochdorf Reiki Luzern Reiki Ausbildung Reiki Therapie Stefanie von Moos
"Stefanie hat mich mehr als 1 Jahr lang begleitet, eine bessere Lehrerin kann ich mir nicht vorstellen. Sie war sehr einfühlsam, aber auch fordernd und fair. Sie hat mich während einer strengen Phase sehr unterstützt. Ich kann sie nur empfehlen und würde gerne mit ihr wieder zusammenarbeiten".
"Stefanie gestaltet ihre Yoga-Stunden mit so viel Liebe und Herz! Sie widmet ihre Stunden immer einem Thema und durch ihren Stil fließt man einfach durch die Stunde und kommt vollkommen in seiner Mitte an! Ein herzliches Dankeschön an Stephanie - jede Yoga-Stunde bei ihr ist ein Geschenk! 🙏"
"Ich habe Yoga durch Stefanie kennengelernt🙏🏻Sie führt einem sehr gut ins Yoga ein, auf eine positiven und ruhige art.
Danke Stefanie es macht mir spass und ich konnte in kurzer Zeit von dir viel lernen".
"Stefanie hat eine sehr gelassene und ruhige Art wenn sie Yoga unterrichtet. Ich kann bei ihr jeweils voll und ganz abtauchen, runter kommen und mich erden. Dies gelingt mir vor allem sehr gut, da sie entsprechende Elemente einbaut (Mantra singen, Chakra Meditation, shavasana. Aber nicht nur die Entspannung sondern auch die Aktivität und der Aufbau der einzelnen Vinyasas fördert und fordert den Körper so, dass ich eine gute Stabilität im Körper erlangt habe. Sie leitet gut an und bietet wo nötig Unterstützung, so dass die Körperhaltung korrekt ist, was wiederum hilft sich von Mal zu Mal zu verbessern".
Seit 01.01.2024 bin ich von den meisten Krankenkassen über Fitnessguide anerkannt.
Du findest die angeschlossenen Kassen bei entsprechender Zusatzversicherung hier:
Kursanbieterabos (fitness-guide.ch)
.png)
Noch etwas mehr zum Yoga
Die Yoga Asana Praxis ist die dritte Stufe auf dem Achtgliedrigen Pfad von Patanjali. Über die Asana Praxis (Körperstellungen) erfahren und lernen wir ein tiefes Körpergefühl. Durch regelmässiges praktizieren stärken und öffnen wir unseren Körper und lernen durch die Atemlenkung (Pranayama) tief und langsam zu atmen und in verschiedene Körperbereiche zu atmen. Dadurch bekommt der Körper mehr Raum und öffnet sich mehr und mehr. Pranayama hilft uns entweder unser System innert kurzer Zeit zu beruhigen oder mit gezielten Übungen zu aktivieren.
Yoga ist ein Lebensweg und bedeutet Einssein. Demut und Dankbarkeit werden zu Lebensgefährten und durch gezielte Praktiken können wir unser Leben positiv ausrichten.
Die Yoga Asana Praxis lernt dich so vieles. Um nur einiges zu nennen, worauf ich tiefen Fokus lege sind:
-
Stärkung des Körpers und des Geistes.
-
Tiefe Wahrnehmung des Körpers und Öffnung dessen.
-
Auseinandersetzung mit dem Geist.
-
Kennenlernen der Atmung, Lernen die Atmung zu lenken und zu vertiefen.
-
Sich fallen lassen, entspannen.
Als Yogalehrerin lade ich Dich zu kraftvollen, ausgleichenden und liebevollen Yogastunden ein. Ich kreiere sie themenbezogen mit abwechselnden Flows, begleitet von verschiedenen yogischen Techniken (Mudras (Fingergesten), Mantra singen, geführte Meditationen, Vokalvibrationen u.v.m.), länger gehaltenen kräftigenden Körperhaltungen, länger gehaltenen ruhenden Körperhaltungen, Wissen über die Chakras und vieles anderes.
Was ich dir gutes Tun möchte:
Durch meine Arbeit als Yogalehrerin und Reiki Therapeutin / Reiki Lehrerin möchte ich dir einen Raum schaffen, zu dir zu kommen. Deinen Körper zu stärken, deinen Geist auszugleichen und deine Seele zu nähren. Dir selbst ein Stück näher zu kommen.
Yoga gibt dir Kraft in allen Lebenslagen und verändert dein Leben körperlich und geistig positiv. Durch Atmung, Bewegung und Achtsamkeit erlebst du den Moment, das Jetzt. Kraft und Dehnung halten deinen Körper gesund und lassen deinen Körper wieder gesund werden.
bottom of page