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Stefanie von Moos
Yoga & Reiki Heilarbeit
Stärke deinen Körper und lasse die Gedanken zur Ruhe kommen.
Schön bist DU da
Hi, mein Name ist Stefanie.
Fühlend, lebendig, herzlich.
Ich liebe es, Menschen zu begleiten. Sie in ihren Körper zu führen, zu ihren Gefühlen, zum Atem, zu ihrem Geist.
Wenn die Menschen "laut" in meine Kurse kommen und dann innerlich immer ruhiger werden bis Stille einkehrt, dann haben wir Yoga praktiziert. Das Einssein, die Verbindung, die Einkehr. Du bist ganz nah bei dir. Und trotz der inneren Stille gibt es immer Raum zum Lachen in den Kursen.
Yoga zu unterrichten ist meine grosse Leidenschaft.
Bei mir lernst du zu atmen, deinen Körper zu kräftigen und loszulassen, dich selbst zu spüren und dir zu vertrauen. Manchmal geht etwas, auch wenn du glaubst es sei nicht möglich.
Yoga ist ein Lebensweg voller Demut.
Mein Herz möchte dich mehr auf diesen Weg mitnehmen und dich eintauchen lassen in die Welt des Lichts.
Deswegen kannst du bei mir ab dem 28. Februar 2026 zusätzlich zu den Yogakursen Reiki Ausbildungen besuchen. Alle Infos dazu findest du unter dem Bereich Reiki.
In den Reiki Ausbildungen I, II und III lernst du, wie du dich mit der universellen Lebensenergie verbindest und dadurch mehr Heilung, Licht und Liebe in dein Leben bringst.
Yoga und Reiki sind seit mehreren Jahren meine Weg Begleiter, die für mich tiefe Heilung gebracht haben und die Liebe zu allem und in allem erwachsen lassen.
Lies hier ein paar Stimmen von Menschen aus dem Yoga Einzelunterricht und Yoga Gruppenkurs.
Möchtest du eine Reiki Behandlung buchen?
Reiki Behandlungen
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geben Energie und Lebenskraft
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reinigen die Aura
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aktivieren Selbstheilungskräfte
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aktivieren und reinigen Energiebahnen und bringen Energiebahnen wieder ins Fliessen
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gleichen dein System energetisch aus
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und vieles mehr (es geschieht immer genau das, was der Mensch gerade am dringendsten benötigt).
Setz dich mit mir in Verbindung und ich beantworte dir deine Fragen und wir finden einen passenden Termin.
Direkt zu den Angeboten
"Stefanie hat mich mehr als 1 Jahr lang begleitet, eine bessere Lehrerin kann ich mir nicht vorstellen. Sie war sehr einfühlsam, aber auch fordernd und fair. Sie hat mich während einer strengen Phase sehr unterstützt. Ich kann sie nur empfehlen und würde gerne mit ihr wieder zusammenarbeiten".
"Stefanie gestaltet ihre Yoga-Stunden mit so viel Liebe und Herz! Sie widmet ihre Stunden immer einem Thema und durch ihren Stil fließt man einfach durch die Stunde und kommt vollkommen in seiner Mitte an! Ein herzliches Dankeschön an Stephanie - jede Yoga-Stunde bei ihr ist ein Geschenk! 🙏"
"Ich habe Yoga durch Stefanie kennengelernt🙏🏻Sie führt einem sehr gut ins Yoga ein, auf eine positiven und ruhige art.
Danke Stefanie es macht mir spass und ich konnte in kurzer Zeit von dir viel lernen".
"Stefanie hat eine sehr gelassene und ruhige Art wenn sie Yoga unterrichtet. Ich kann bei ihr jeweils voll und ganz abtauchen, runter kommen und mich erden. Dies gelingt mir vor allem sehr gut, da sie entsprechende Elemente einbaut (Mantra singen, Chakra Meditation, shavasana. Aber nicht nur die Entspannung sondern auch die Aktivität und der Aufbau der einzelnen Vinyasas fördert und fordert den Körper so, dass ich eine gute Stabilität im Körper erlangt habe. Sie leitet gut an und bietet wo nötig Unterstützung, so dass die Körperhaltung korrekt ist, was wiederum hilft sich von Mal zu Mal zu verbessern".
Ich bin von den meisten Krankenkassen über Fitnessguide anerkannt.
Du findest die angeschlossenen Kassen bei entsprechender Zusatzversicherung hier:
Kursanbieterabos (fitness-guide.ch)
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NEU NEU NEU
aktueller Kursplan
Im nächsten Jahr wird es auch Dienstags Kurse geben. Infos folgen.
Yoga gibt dir Kraft in allen Lebenslagen und verändert dein Leben körperlich und geistig positiv. Durch Atmung, Bewegung und Achtsamkeit erlebst du den Moment, das Jetzt. Kraft und Dehnung halten deinen Körper gesund und lassen deinen Körper wieder gesund werden.
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Noch etwas mehr zum Yoga
Die Yoga Asana Praxis ist die dritte Stufe auf dem Achtgliedrigen Pfad von Patanjali. Über die Asana Praxis (Körperstellungen) erfahren und lernen wir ein tiefes Körpergefühl. Durch regelmässiges praktizieren stärken und öffnen wir unseren Körper und lernen durch die Atemlenkung (Pranayama) tief und langsam zu atmen und in verschiedene Körperbereiche zu atmen. Dadurch bekommt der Körper mehr Raum und öffnet sich mehr und mehr. Pranayama hilft uns entweder unser System innert kurzer Zeit zu beruhigen oder mit gezielten Übungen zu aktivieren.
Yoga ist ein Lebensweg und bedeutet Einssein. Demut und Dankbarkeit werden zu Lebensgefährten und durch gezielte Praktiken können wir unser Leben positiv ausrichten.
Die Yoga Asana Praxis lernt dich so vieles. Um nur einiges zu nennen, worauf ich tiefen Fokus lege sind:
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Stärkung des Körpers und des Geistes.
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Tiefe Wahrnehmung des Körpers und Öffnung dessen.
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Auseinandersetzung mit dem Geist.
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Kennenlernen der Atmung, Lernen die Atmung zu lenken und zu vertiefen.
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Sich fallen lassen, entspannen.
Als Yogalehrerin lade ich Dich zu kraftvollen, ausgleichenden und liebevollen Yogastunden ein. Ich kreiere sie themenbezogen mit abwechselnden Flows, begleitet von verschiedenen yogischen Techniken (Mudras (Fingergesten), Mantra singen, geführte Meditationen, Vokalvibrationen u.v.m.), länger gehaltenen kräftigenden Körperhaltungen, länger gehaltenen ruhenden Körperhaltungen, Wissen über die Chakras und vieles anderes.
Was ich dir gutes Tun möchte:
Durch meine Arbeit als Yogalehrerin und Reiki Therapeutin / Reiki Lehrerin möchte ich dir einen Raum schaffen, zu dir zu kommen. Deinen Körper zu stärken, deinen Geist auszugleichen und deine Seele zu nähren. Dir selbst ein Stück näher zu kommen.
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